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思うことのブログ記事
思うこと（ムラゴンブログ全体）-
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サイゼリヤの「ポネ」というデザート
昨日は節分の翌日ということで、新しい事を始めたり 物を新調したりするのに良い日だそうですね 朝からキッチンマットや玄関マットなど色々な敷き物は洗い､整え直しました お正月以来のこと^ ^ ; トイレのマットと それとお揃いのスリッパは、新しく買ってあったものを 掃除をした後に おろしました そして... 続きをみる
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恵方巻き、作りました
昨日、今年の節分の日は こんな風に過ごしました まずは豆まき ひとりで一部屋ずつ全室「福は内~🫘」と丁寧に豆をまき、 全窓 全扉を開けては 外に向かって 「鬼は~外! 🫘 」と 勢いよく 投げつけるようにまきました😠👹 今年も しっかり＆きっちりと こなしました 👍️ 例年と違ったのは、... 続きをみる
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娘、お引っ越しします
昨日は、花粉症で苦しんでいた娘が 夜遅くになってから 突如として高熱にうなされ出しました 閉店間際のドラッグストアへ走り込み 解熱剤とスポーツドリンクを買って帰り、 昔ながらのゴム製の、氷と水を中に入れる氷枕をこしらえて頭に当ててやりました その後は 少し楽になり、よく眠ることが出来たそうです 既... 続きをみる
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暖パン３本を新調しました
先日ユニクロで買ったナチュラルカラーのウォームストレッチパンツは、 結局 ブラックとネイビーもと合計３本を購入しました☺️ 表はサラサラ 裏フリース生地 定価4990円からの2000円値下げ価格になっていたところに、 クーポンを2枚使っての 更に1000円引きで買わせてもらえて ありがたい限りです... 続きをみる
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ぎっくり腰が良くなりました と 今年は
ぎっくり腰からの痛みは もう随分と軽減され、順調に回復への一途を歩んでいるように感じられます …と言うか、もうほとんど治った くらいの気分です☺️ 昨日の朝の愛犬の散歩は 出勤前に娘が済ませてくれたので大助かりでした 夕方の散歩はどうするか？？と悩みましたが… パスする... 続きをみる
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突然やって来た ぎっくり腰
年末の四､五日で 掃除、買い物、料理と にわかに せわしなく飛び回ったツケが ド､ドッカーンとまわってきました 何となく ヒタヒタと忍び寄る気配を感じてはいました… 背中の痛み→頭痛→吐き気🔁 このループから抜け出せたと思った一昨日の夜中から 今度は激しい腰痛に... 続きをみる
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楽しかったクリスマス
今年のクリスマス、 もう何も頑張りは しませんでした 当然 もうその必要も無ければ、 そこに向ける意欲も 年齢と共に上手く失せていってくれたと､くらいに思っていました…😅 ですが、思いがけずも クリスマス感を満喫させてもらえることになりました とても温かな気持ちに包まれる日をプレゼ... 続きをみる
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[560] 年賀状選び＆書き
年賀状は もう(やめても)いいかな、、 と考えるのは 毎年 年賀状を買う時にです 今年も 予め絵柄が印刷されているものを買いに行ってきました 数枚をセットして袋売りされているものをイオンモールの特設コーナーで買うのが いつからかの恒例となっていました 絵柄選びを 好みに任せていると大出費に繋がりま... 続きをみる
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掃除をした所 〜食器棚の清掃と整頓
2年半前に離婚をし、 そろそろ おひとりさま仕様へと小さく 家の中を変えて行かねば と動き出した時のこと. . . 「これは高かったから」という理由で残すのは無しにする、、と肝に銘じました そう決めたら、、 先ずは どデカい食器棚が 即 処分出来ました ひとり暮らしに こんな大きな入れ物は要らない... 続きをみる
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プチ断捨離 と クリスマス飾り
今日は 冬物衣類の整理〜プチ断捨離をしました 捨てるに忍びない綺麗な状態の物を一旦袋に入れてみると、結局な量に 今ひとつ今日は、(…大抵そうですが) 掃除に精を出せそうに無く… 気乗りもしていませんでしたので. . メルカリにそれらの内 数点を出品してみようかと出してみ... 続きをみる
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よりどり販売に、…買い過ぎました
今日は、店内の至る所で 「よりどり」 「よりどり」と 度々 足を止めるポップに出会いまして… なんだか色々と買い込み過ぎてしまいました 何をどれだけ買ったかと言いますと… よりどり2個では まずはヨーグルトコーナー よりどり2個×2セット✌ ３連ヨーグルト... 続きをみる
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長女夫婦が来ます と 掃除をした所
昨日は嬉しいラインが入りました 遠方に住む長女からです♪ 娘は昨年末に結婚しました お婿さんと我が家で会うのは初めてになるのですが、 遠路はるばると来られるそうなんです😊 ・😳ｿｳｼﾞ これでは 掃除を頑張らないわけにはいかなくなりました ぼちぼちとですが 張り合いを持って進めています 昨日 ... 続きをみる
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大掃除は自室から始めます
今朝はちょっと緊張をして不燃ゴミを出しに行きました 出させてもらって良いかどうかの ぎりぎりな大きさに、 ダメですよ!🙅と注意されないかと、ちょっとビクビクでした…^ ^ ; 結果はOKと、取り越し苦労でした〜 ほっとしました😮💨 うちの愛犬(柴犬)、 元々 ゲージ... 続きをみる
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[550] 新品の様な中古本に、びっくり！
絵画教室へ通い始めた事から、 まだまだ意欲的な気持ちや 向上心も湧いてくることが知れ 自分でも ちょっと驚いています😆 とても新鮮な気分です♪ 絵は好きでも、(ｼﾞﾏﾝｼﾞｬ ｱﾘﾏｾﾝｶﾞ…) 描くのはド素人 頑張ります…😌 ブックオフのオンラインショップで見つけ... 続きをみる
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つぶやき 〜色々 学び 。。
2回目の出席をした昨日の絵画教室 、 私は トマト を その時､描いていました…🍅🖌️ 下書きは なんとか(良く)出来ました😊 が、、 色が上手く出せませんでした 塗れば塗るほど まずそうな トマトになります…😢 先生からは 、 『こんな風な色にもトマトはなりま... 続きをみる
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明日に向けての用意周到さ ◎
明日は、始めた習い事の二回目の教室がある日です♪ 先々々週は、先ずは体験教室で参加をし、 先々週から、やってみたかった絵画教室へと 正式に入らせてもらいました 先週はお休みだったので、 間 二週間ぶりの明日の教室となります😊 終わった後は すっ飛んで帰っても もう夕方で… 荷物だけ... 続きをみる
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深夜２時、ドラッグストアへ
まだ体調不良が続いている娘、 いつまでも インフルエンザの後引く咳の症状がやわらがず、 昨夜は 喘息か まさかの肺炎とかになってしまったのではないだろうか😰 と思えるほどの 止むことのない酷い咳き込みに苦しんでいました 喉からは ヒーヒー ゼーゼーと音が鳴り… どうして良いか分から... 続きをみる
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やっと､扇風機の手入れと片付けが完了
「部屋の散らかりは 心の(乱れの)表れ」 と言われますが… その通りだと思います ､😔 . . . 心が整い出だしたら、 部屋の散乱している物々らが勝手に定位置に戻って行く という様なことは望めないと思いますので… こちらから先に手を付けていこうと決めました！ ですが... 続きをみる
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治ったはず のインフルエンザ 、
数々の辛い症状を伴うインフルエンザから生還をし、数日前から しっかりと立体マスクを着け出勤をしていた娘… 昨日のことです、 また熱っぽく、ひどい関節痛、頭痛、悪寒と…まるで ぶり返したかのような強い症状が続出してしまい 我慢ならず早退をさせてもらい帰ってきました 一日経... 続きをみる
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愛犬の検診日 と 作り置きの一品
今日は 愛犬 柴犬の眼の検診日でした🐶 左眼の眼圧は高いままではあるものの、充血も見られず 痛みも無さそうだと 状態は安定しているとの事でした ほ〜〜っ😮💨♪ いつもの目薬3種、右用 一種類(2本)と左用 二種類(各1本)の目薬を出してもらい、今日の支払いは8,690円でした... 続きをみる
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エレガンスのフェイスパウダー(ﾚﾌｨﾙ) 買ってきました
贅沢品ですが… ^ ^ ; エレガンスのフェイスパウダー♪ 一年半ぶりに レフィルを買ってきました ケースは、もう何年もの間 当初からの物をずっと使い続けていても ちっとも傷まずにきれいなままなのでお得！ ありがたいです お隣の小さな箱は プレゼント期間で(非売品)2色セットのア... 続きをみる
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[540] しまむらへ、行ってきました♪
しまむらへ♪ インフルエンザから無事に生還し、 普通の生活に戻れた娘と 一緒に行って来ました😷😷 しまむらへは、初デビュー✨ …くらいな感じに わくわくと出かけて行き、お店には高揚した気持ちで入りました 🤔。。おそらく前に行ったのは…十年以上も前 !? です 子ど... 続きをみる
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恐るべし インフルエンザ🌀
10月に実家へと帰ってきた次女の 五日前からの急な発熱に あたふたとしていました^ ^ ; 前日まで元気に出勤をし 残業もしていたくらい だったのに 、 翌朝からの いきなりの38度5分の高熱に苦しみました それに加え、関節痛 頭痛 悪寒… どの症状も半端ない きついものだそうです ... 続きをみる
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今朝の ひとコマ 〜ゴミ､まとめましたが…
顔が寒くて、今朝は ぐんと早くに目が覚めました でも 、 そんな予感がしてましたから 夕べはエアコンのリモコンを枕元に置いて寝たのが大正解となったのには ちょっと嬉しかった♪ 布団から手だけを出して… なんとなくの手触りでスイッチだろうボタンを押しました そして もうひと眠りを&he... 続きをみる
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ぬくぬくセットに 愛犬ご満悦♪
あっという間に4､５日も 、、 あいてしまってました ^ ^ ; 17日には 愛犬 柴犬の誕生日を無事に迎えることができたのが嬉しく 喜びでいっぱいです✨ 高齢犬となり 眼は悪くしていますが それを もろともせず 、 毎日二度の散歩は 自らの意思で長距離コースを選び 軽い足取りと溝蓋ハイジャンプで... 続きをみる
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ペット用ホットカーペット♪
前回のブログには、心配事が愚痴となりました…(_ _)ｽﾐﾏｾﾝ その後、の内容になります ♪ 信じる者は 救 わ れ ましたー☆彡😄 きちんと梱包をしてありました〜😆 商品自体に直接伝票も貼ったりしていませんでした😅 箱も大切なのﾃﾞｽ！ 片付ける時にも使いますし 、 そして... 続きをみる
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ここまで来れば もう神頼みしかありません🙏✨
愛犬用のホットカーペットを注文しました、とブログにも書いていましたが…、、 いまだ ・・・ ありません…🙅 アマゾンで注文して届いた物は、商品の箱自体に直接伝票が貼って送られて来ました…😳 ﾋﾞｯｸﾘ！ その上、その商品ケースは 二つもの角が大きくひし... 続きをみる
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美味しいご飯を食べさせてもらいに♪
こんな お家ご飯を食べさせてもらえるお店を見つけて以来、 こちらのお味噌汁が恋しくなれば 車を走らせ伺わせてもらいます 水も、温かいお茶も、提供してくださいます お料理は お漬物まで全て手作りなのが嬉しいです テーブル席は大小ありますが、人数に関係無く 好きな所へ座って構わないですよ､としてくださ... 続きをみる
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カキフライと寄せ鍋と、娘と♪
ちょっと豪華なんです 本日の晩ご飯…♪ カキフライに 野菜もたくさん摂れるよう 寄せ鍋もと 、🍲 . . .というのも、 またまた娘との冷戦状態に、 終息をはかりたいのと、また仲良く一緒に夕飯を食べたくて。。😅 3ヶ月めに突入した娘(次女)との同居生活は、中々な手強くやりづらいも... 続きをみる
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４ヶ月半ぶりの美容院
少し奮発して ヘッドスパをセットにしてヘアカットをしてもらって来ました ４ヶ月半の間 伸びっぱなしになっていた髪は 背中までありました ひとつにまとめるしか無い髪型には飽き飽きしてました… 耳にはかけられる程度で 肩にもすれない短めにしてもらって すっきり✨ 自分で言うのもなんですが... 続きをみる
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[530] 今日は友人と♪
今日は 私の癒し空間へと 、 友人を招待しました(と言っても割り勘ですが) 洋梨のタルト 紅茶のシフォンケーキ ここは、前回のブログでも書いた私のとっておきの場所 家族以外は連れて行った事がありませんでした 今日 会ってきた心友でさえも…🤫 気に入ってくれた様子でした♪ 彼女とは... 続きをみる
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ずっと お気に入りな場所
何ヶ月あいただろうか … 半年以上かも 、 ? 久しぶりに、トンネルをくぐり ひと山越えた所にあるカフェレストランへ たまらなく行きたくなって、伺ってきました 何種類かある手作りのケーキは どれも美味しいと分かっていても、 いつも「季節のフルーツタルト」を選んでしまいます メロン ... 続きをみる
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ミニタルトタタン と 金木犀
成城石井のミニ タルトタタン ひとつだけ裏側も撮ってみたり…😄 茶色く煮詰めたりんごが たっぷりのせてあって とても美味しかったです 3つとも、そりゃ食べられるだろうと はじめから全部お皿に盛りつけました 食べ終えれば 小さいようで結構なボリューム感😋 大満足でした ❀❀❀ ❀... 続きをみる
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ユニクロのニットスカート
パンツよりもスカートの方が着ていて落ち着きます それは 下半身のシルエットがカバーされやすいと思えるのが大きな理由ですね…☺️ 颯爽とパンツの似合う人が羨ましい！ これからの季節には勿論パンツも履きますが、出来れば真冬でも同じくらい温かなスカートを見つけられればいいのになぁと、イオン... 続きをみる
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眠かった~😴 寒かった〰️😵💫
今朝の愛犬の柴犬は 超久しぶりに猛烈な早起きでした🦮 年をとって昼寝もよくする様になりましたが、起床時間が ここしばらく ずれ込むようになっていましたから、 それはそれは楽だと♪ こちらにとっては好都合と 少しゆっくり出来てました🛌💤 この朝夕の冷え込みがきつくなってからの いきなりの今朝の... 続きをみる
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描いた眉 消えては困ります
私の眉、 以前ブログにも書きましたが、 右の眉だけ毛がまばらにしか生えて無く、数分で済ませる毎朝のお化粧は ″眉毛 命″と ほとんど ここのメイクに時間を費やします この自前で描いた眉を一日保持するのが必須 消えたら大変です😂 なので眉の為にメイクキープを買い、眉毛に向か... 続きをみる
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美味しいもの また発見 〜台湾カステラ
人と待ち合わせをして ランチをしながら用件を済ませる予定で出かけて来ました 居心地の良い 目当てのお店でと決めていたのですが、、 土日定休日と直前に分かり😥 どこも混んでいそうなので… 急遽思いついた まだ回転の速そうなバーミヤンへでも入ろうか？？と､手っ取り早く変更 やはり回転良... 続きをみる
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[520] 今朝のスムージー
家庭菜園で なりだしたゴーヤを、 スムージーにして飲めばどうかと閃き 飲み続けてもう随分と経ちました 続いてます☆ 今朝もスムージーが出来上がりました✋️ ゴーヤが滞りなく ま だ 、なってくれているので ゴーヤメインの青汁色のスムージーは継続することが出来ています ありがたい🙏 ゴーヤのワタ... 続きをみる
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夜のひとりウォーキング
今日で三日目✨ 秋の期間限定 夜のウォーキング始めました 朝と夕方の一日に2回 愛犬とお天気に関係無く毎日散歩をしますが それとは別に 愛犬の柴犬は高齢犬の域に十分入ってますが、、 とにかくよく歩きます とても軽やかで楽しそうに♪🦮🐾 足腰が丈夫でいてくれるのが 本当にありがたいことだと思え... 続きをみる
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始めると決めました が 、
習い事を始めようと決めました !😊 、の… に まさかの、定員オーバーかもだと告げられました やると決めさえすれば､始められる☆ と ひとり勝手な思い込みでした 当然のことながら､動き出そう 何か始めようと熱い決意をした私に特別扱いは無いようです…😥ｿﾘｬｿｳ 長引... 続きをみる
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作り置きの一品 (。。お弁当にどうかな )
先月からの次女との急遽始まった同居生活 ジグザグコースを辿る 母娘間ならではの気難しさもあり､ 時に凸凹ともしますが… それでも、遠目に見れば なだらかになって行ってるのだろと思っています 気に入った職種でのフルタイムのアルバイト先を見つけた娘 今月からお弁当を作って朝から出かけて行... 続きをみる
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同じ材料で二品、喜♪
昨日の食材の買い物は 豚肉とモヤシ ネギのみ と、 大きく一日の予算を下回らせられました♪ …今は娘との二人分なので買う量が増してしまいますが^ ^; それでも 当てにならない記憶で 必死になって思い出した冷蔵庫にある物とで作ろうと、買い物はそれだけに 帰り着いて 幻ではないと確認... 続きをみる
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つぶやき 〜しょうがないな
まだしっかりと握りしめてるものは 何 … 期待も 心配も もう余計なのにね 一喜一憂するのは 誰のせいでも 何のせいでもなく ただの 自分の都合 握りしめてるものを いい加減全部 失くせばいいって、 きっと楽になるってこと もう知ってるのに それだけのことなのにな… 「... 続きをみる
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[510] おまんじゅう
スーパーで見つけました♪ 先日のお月見の名残りだろうか. . . かわい過ぎる💕 予定になくとも 、 予算オーバーでも 、、 強行 ふたつカゴに入れました 白うさぎｻﾝ♡ 残り ひとつです あっという間に😋 ・・・ どうにも… 寂しくなりました 😑 🎑🐇 .
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まだいる~…かも 、
夜は、一階の雨戸を毎日閉める習慣です 先日の出来事です… 思い出すのも そら恐ろし怖くて、直ぐには書けませんでしたが… 一週間程前です、、もう二度と絶っ対に味わいたくない恐ろしい思いをしま し た💦💦 腰高窓の雨戸を閉めようと、戸袋から引っ張り出していたら 、 結構... 続きをみる
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毎日の夕飯作りは大変なことでした
娘がここ実家へと 一旦帰って来て ひと月程が経ちました これまでの生活と勝手が大きく違ってきた事で まだ戸惑っている事の一つには、 やはり 何と言っても、、夕飯の献立を考える😑ことです 娘は 今月からアルバイトへと 自分で作ったお弁当を持って出かけて行きますから 夜ご飯の一食だけの事なのですが、... 続きをみる
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ゴーヤの花 朝顔の花
毎朝 新しいゴーヤと朝顔の花が まだ幾つも開きます✨ 花は、咲くと静かに応援してくれているように感じるものですね… 嬉しい 昨日は ゴーヤの実が ぶら下がっているのも見つけました 実はまだ小さかったけれど、 前に 虫に先取りされた事が悔しかったから… もう穫っておきまし... 続きをみる
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つぶやき 〜私のこと
本は好きだけど、 他に趣味… 何も無いんですよね… もう遠い昔… 音楽が好きで、…ﾎﾝﾄ？ ピアノもエレクトーンも、 ドラムまでやってたっけ… 💦 それを仕事にしたら 、 どこまでやればいいか分からなくなった… ... 続きをみる
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[500] つぶやき 〜 母娘
娘は頼ってきたのだろうか… 親の私が頼っているだけなのかも. . . また改めての同居は、 また改めて… 大きな問題を突きつけられる いつまでの事かは分からないから… 急に始まったのだから 急に終わりも来るだろうね 振り回されていてはだめと 勝手な被害妄想... 続きをみる
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コンピューターで歯の型取り
予約日になり､歯科医院へ 小さな銀の詰め物が食事中に外れてしまった左下の奥から３番目の歯 これに関しては 外れやすいな😑 何度目だろ… 予定外の この飛び入りに、次に予定だった歯より こちらを先に治療する事になってしまいました このタイミングで､詰め物を外れにくくする為 やりかえる... 続きをみる
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気になる､ 娘のこと
娘が二人います☺️ 長女は遠方へ転勤になり、昨年の12月に結婚をし そちらで暮らしています 忙しいながらも 仲良く楽しく暮らしているよと聞いているので もう安心していられます 二十代後半の次女の方は、５年ほど前から 一人暮らしをしていましたが …先月 「少しゆっくりしたい」と仕事を辞... 続きをみる
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癒やす
コーヒーを飲みに行ってきました 読みかけの本を持って 一杯めはブラックで 二杯目は砂糖と、 ミルクをたっぷりと入れました 居心地のいい席でゆったりと過ごせました 体も心も緩みました 美味しいコーヒーは、 やっぱり いいですね〜♪ 😊 ☘️☘️ .
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穏やかな土曜日です♪
愛犬の柴犬さん、 下痢は ぶり返す事無く順調に回復しま. . した😄 まだ気は許しませんが 高齢となってから よく下痢をさせてしまうので、 まだまだ回復途中と､慎重に慎重にと神経質になってしまいます 治った! と早合点して食べさしてしまって ぶり返させたことがあります… 失敗した~... 続きをみる
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その原因は 痛みではなく､かゆみでした
月末に🗓️ あと二､三日もしたら友人と会う予定があるのが楽しみなこと♪ 実は この間の日曜の予定だったのですが、 愛犬が また下痢気味でした… 良くなりかけたとはいえ 放って置いて出るのは はばかられ、延期してもらいました 下痢の症状はもう見られなく､あと数日もしたら もうお腹の調... 続きをみる
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セリアの可愛らしい手帳
セリアへと日用雑貨を買いに入ったら 可愛い手帳が並ぶコーナーの前で足が止まりました もう そんな時期なのかと気付いたら熱心に選び出していました 100円で まあ気に入った柄のが買えますから十分です 表紙の色柄は重要視します😌 いつも買う手のひらサイズで幾つか見てみましたが、残っているものの中には... 続きをみる
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［490］つぶやき 〜娘と､ふたたび
どのくらい経ったかな… 数えてみた 次女が帰って来て 二週間あまり まだ、もう 、 どちらでもないなぁ 一緒に暮らさなくなってからは もう長くなっていたから ぎこちなさからのスタートだったね でもまた少しずつ 温かみが増してくる ゆっくりとね お昼ご飯を用意してくれていたの美味しかっ... 続きをみる
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スーパーの駐車場でのこと
昨日の事を記録しておきます いつもなら もっと早い時間に済ませるのに、 これがいけなかった…😑 昨日は5時頃スーパーへ到着しました 平面Ｐに停めて アームカバーを外したりカバンを整えていたら、、 バンッッ!!という音と共にちょっと横に揺れた様な感じがありました ビックリして助手席側... 続きをみる
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今やれる事は､やりました
昨日 夕方近くから、行ってきました ケガをしたと連絡をしてきた元夫の住む 元義理のお母様と同居のご実家へ、、…😑 先日 自転車に乗っていて、曲がって来たバイクにぶつけられて転倒し 背骨を圧迫骨折したと、 動けはする と言われても､ 聞けば 手伝わずにはいられない心境になり&hell... 続きをみる
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これくらいで済んで､まだよかった …
心配事が増えました~😥 昨日、元の結婚してました方から(元夫ですが) 交通事故にあったと連絡があり、、 驚きました 電話は本人からでした 自転車を乗っていて、曲がって来たバイクに ぶつかられ､ 尻もちをつく形で倒れ落ちたと… 当初は大したことはないと 、 その時は気が動転したせいか... 続きをみる
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つぶやき 〜お母さんはね
下の娘が 帰ってきてます 色々 疲れたのでしょう… もうとやかく言ったりはしない と決めてますよ… お母さんは 私の子ども とはいえ その人の人生じゃないですか､ ってね だから 別に好きなように選んでってください と 思うようにしてますからね… 私が何か... 続きをみる
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ワンピースを買いに と 月見パイ
三連休中で人は多いだろうなと躊躇しましたが 出かけて来ました イオンモールへ 毎日着回してる数枚のワンピースらは、 今年は猛暑が長く 連日着倒してるのと、洗濯する度 色褪せも著しい 来年に持ち越しは もう無理かなという くたびれ具合い 今ならまだ夏物が残ってそうかと、 来年用にワンピースを数枚 安... 続きをみる
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ゴーヤの野菜スムージー
今朝も、 家庭菜園のゴーヤを朝 一つ穫ってきて スムーサーに入れ、 スムージーを作って飲みました ゴーヤの野菜スムージーを飲み始めて今日で五日目 手軽に作れるので、 テレビで見て買いかけた もう一箱おまけ付きな青汁は とりあえずは これで買わずに済み、 安く上がったな と自己満足です😊 他に合わ... 続きをみる
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美味しいコーヒー 〜つぶやき
随分と久しぶりに 喫茶店へひとりで入りました 入って良かった♡ そんな気分になって 出て来ました きっと 、 入る時😔と 出る時☺️との顔は これくらい違ってたかと思います…😅 一杯の美味しいコーヒーで 幸せ気分が得られました♪ 言い過ぎではなく 本当に良い気分転換になりましたか... 続きをみる
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食を見直し､野菜スムージー始めます
先日 健康診断の結果を聞きに行った時に 前年 指摘されたBMI数値は､痩せた事でクリア出来ていました… が 、 悪玉コレステロールと血圧の数値が正常範囲を超えたままだと… 先生からは､このまま改善しなければ 動脈硬化や脳梗塞をひき起こしかねなくなりますよと ぐっと脅かさ... 続きをみる
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家のおやつ♪充実させました
今日は、 食料品の買い物へ ではなく、 嗜好品ばかりをまとめ買いしに行ってきました~ お菓子♡ これまでは、食材の買い物に行く度に お菓子を一つ またひとつと買ってしまい、 週毎… 月の総額にしたら贅沢過ぎる額を当ててしまっていました…😓 それでも 買う時は食料品と一... 続きをみる
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