60歳 自分に合った暮らし方を探りつつ、シンプルな生活を目指していきます。

二十代の二人の娘が巣立ちました。 60歳、これからを丁寧に暮らしたい思いや、柴犬(女の子)との生活など日々のあれこれ、思うままに綴ろうと思います。

ひじきの煮物と アンチエイジング


よく食べたくなる ひじきの煮物

材料を買ってきて また作りました(^^



一緒に5つの具材(大豆、人参、レンコン、シメジ、油揚げ)も入れた具だくさんで作ります



・・・


また作り過ぎたかな〜大量(^^;

出来上がる量に 想像が及ばずです


煮物は どうしても長年やってきた家族分の量になってしまう

(これでも控え目にしたつもり. . .)

一人分を作るのが まだまだどころか 全然 板に付かないです


でも好きだし  毎日たくさん食べましょ!


ひじきは 女性に嬉しい効果をもたらす食材だとか. . .♪



煮干しや海藻、キノコ類なども せっせと食べるように意識することが好ましいとよく耳にしますが. . .

どれも好きでよく食べてます(^^


冷蔵庫には いりこを お正月の田作りの薄味版で作ったのが いつもあります

おやつ兼と たまの おつまみに




大袋のいりこを買ってきたら その日のうちに一袋を一気にまとめて田作りの要領で作ってしまいます 塩味は元々あるから かなり薄味にして


残り少なくなった頃に また作って冷蔵庫に…と常備しています


甘辛な味が口当たり良く ポリポリ噛むから食べた感もあって ちょっと小腹が空いた時の誤魔化しにも使える便利なおやつ(おつまみ^^)です



これは良いと聞く物を食べていても 老化への道を行くには変わりありませんが ずっと好きで食べてきた物

丁度良かった☆と なお喜んで摂って行きましょ♪




𓆛

プラスティック家具のこと

今朝は 飼っている柴犬が先に早起きしてました🐕‍🦺


ゲージから出て 私の寝ている近くに来 

起きましたよ♪と ひたすら見つめてきます


気にせずにはいられず(^^;

まだアラーム前でしたが. . .よし!と起床



朝からの良いお天気で♪

久しぶりかと感じる明るい日差しに

それだけで気分良く 活動的になれるから嬉しいことです



今日こそはどうにかするぞ と決めていた作業は

急ぎで買った リビングの隅にあるプラスティック製の四段引き出しのタンスの事





・・・どうするかな. . .?


タンスといえば 娘たちが使っていた家具もどうしようか. . . ?と考え中

ひとりでそんな幾つもタンスが要るような衣装持ちじゃ無し


無理にでも使うなら 

今まで立ててギチギチに収納していたのを 

今度は大きく畳んで 寝かせて収納してみる. .?

それも いいかな。 。(^^




…そのプラスティック製のタンスは

まだ買って二年と経たないので 処分するには勿体無く


一応デザイン性のある物なので そのまま部屋に飾れるタイプではありますが. . .


でも

やはりプラスティックはプラスティックですね〜


細々ある文房具類や シップ、ムヒ、風邪薬やらと薬類を入れたり、後は 書類の収納にと使っていました🖊✄🩹📖


リビングに置かなくて良いな〜と思っていましたが

押し入れの下段にも クローゼットの下段にも 結構 高さがあって入りませんでした



元々組み立て家具ではないから 分解したり出来るようには作られていないし



よし!こうなったら. . .


ギコギコ. .ギコギコギコギコ…と

もう古くなって使わない小型のノコギリで試してみたら

なんと すんなり1段分が切り取れました(^^;


これで 底の四隅にキャスターをつけても クローゼットでも押し入れにでも なんなく入りました☆彡


一件落着。



次は 中の物を断捨離して物を減らしてから 改めて収納し直します(^^




🌞

ドラッグストアとセリアで買った物は


ドラッグストアの割引クーポンが使える日を待っての買い物5点  


クーポンを使ってだと 一日に買える最大数が決まっているのが不便でも 
まだある欲しい物は 定価で買うには少し高めの物ばかりなので クーポンで浮かせられる分を考えれば やはりまたもう一度足を運ぶ方を選びます. . よ




これはセリアでリピートしているふたつ


ナンプレは ついつい(^^;
懐かしくなり買ってしまいまし
た (ついつい買いはダメでしょ! )


. . .ナンプレ(数独)は 昨年まで購読していた新聞の日曜版に掲載されていて ずっとハマっていたこと。。
日曜の新聞は 先ずそれをやってからゆっくり読むと決まっていた 
というように 私の中でルール化されていた程に 何年来かの小っちゃいけど 結構楽しみだった一つ



セリアに置いてあるのをたまたま見つけ
思わず 欲しい♪やりたい♪

. . .で買ってました


やっている時の 無になる感じで没頭するのが良く 更に解けた時の爽快感が気分良いのだろうな。。
それでいて そんなに時間を取られることでも無いのも丁度良くて…
そんな理由からハマっていたのだろうと思います




もっと問題数の多いのもあったけど. . .
一週間に一度 日曜日に一問だけ掲載されている というシュチュエーションも 恐らくより興味深くさせた一因なのだろうと思うので ここはあえての少ない方を選び


その分こちらの方が紙質が良いのにも やる気をそそられるし♪




買ってきた物を こうしてドラッグストアとセリアの物とに分けて写真で見ると 
色鮮やかと そうでない の違いの大きさに改めてびっくり
そりゃそうですよね〜
パッケージの徹底的な簡素化はコストを抑える大きなポイントだと 一目瞭然です




昨日の夕飯に
めったに食べないエビチリを テレビで見たら無性に食べたくなり 丁度小パックがあったので買いました


肉厚なエビに甘辛なソースがとても美味しかった♡ 次は大パックで




📰✍🎶

かわいい♡




可愛いいな♡ 



速くてびっくり!

お昼にコンビニ払いして 

その翌日の朝に届いた  もう♪



まだかな〜 と

ワクワクも  イライラなんてする間も無く

超・超スピーディ(^^



犬が欲しがった訳でも無く 私の好きで買いましたが、、、

7,260円と 久々のハーネス新調は 高い買い物でした〜^^; 👛



それでも!

想像通りに可愛いいし♪

散歩に行く楽しみが倍増したし☆


よし❗💮





(選んでる時

ロイヤルチェック イエロー の表記に

ロイヤルっ. . て くすっと笑えたけど


🤔〜♪  

ロイヤルチェックだ ね♡ ^^🐕‍🦺 )




🐕‍🦺🏃🎶

ハーネスを新調します♪


ずっと前から新調したいと思っていたハーネス🐕‍🦺

(首輪の代わりに 散歩時に胴体に着けるタイプ)


やっと この機会に買うと決め

🤞押しました♪




一昨日 お腹の調子をくずしていた愛犬は

。 。今思えば…腸内清掃だった?? 

かと思える程に

お腹の調子は もう既にすっきりと回復している様子です(^^



ひとりハラハラとしていましたが

通り過ぎればもう このくらいで済んで良かったと


元気でいるだけで ありがたい♡

と再認識する良い機会になりました^^



回復した安心感でほっこりと

娘達の小さい頃を重ねて 思い出していました。 。 。

風邪をひいたりすると すぐに熱を出した事. . .

はらはら バタバタと心身共に忙しかったなぁ。。


また元気なまでに回復すると ホッとして 自分の疲れなんか吹っ飛んでしまってた


子供の喜ぶ顔の見たさで

何かご褒美に いつもよりちょっといいお菓子を奮発したり

ねだられてもないのにアイスを買ってきたりと

安心から緩んだ気が大きくなったりしていました 。 。(^^



. . .その母性的な心理が 今 出てきているようです^^;

回復した愛犬に 何かいい物をあげたいなぁ

あげたいのは山々 


嬉しそうに食べる様子を見たいのは…私が喜びたいから^^;


犬にとってみれば

出されたご馳走は一回切りだとは理解し難く

それに諦めがつくまでは 同じ物が出て来ると期待を持たせることに…

そんな切ない思いをさせることになると 分かっています^^;



それでも何かで喜ばしたい。 。

ポチッと押しました♪



恐らく犬自身は 新しい物より馴染んだ物の方が 匂い着け心地 共に良いのだろうとは思いますが ^^;


それでも 飼い主が嬉しそうにしている分には 愛犬にとっても. . .わるくはないはず


と 勝手な解釈で

今月の生活費の中から

[愛犬へのご褒美]にと 嬉しい事に使います♪

(^^ 



👛