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おいし過ぎる ということも無ければ …

まずくて仕方ない ということは全く無い

絶賛する程の可でも無いけれど 

不可でも無い ということだから…

これはツカエル☆彡ということだ。。

最近まで何冊もはまって読んでいた 村上祥子さんの本の中から真似をして

電子レンジだけで作る をちゃんとやり始めてみた

先ずは手始めに

朝食に [みそ汁] を

野菜、 肉、 水、味噌、 だしじゃこ(今回 粉末だしで代用)

全てを 500ml大のマグカップに入れて 600Wで５分チンするだけ。

野菜は 目安となる量は100グラム

冷蔵庫と冷凍庫にあるジップロックに 小さく 薄く切り入れてあるのを 次々と はかりにのせたカップに入れていきましたよ

使ったのは…

・人参

・大根

・ごぼう

・じゃがいも

・少し残ったブロッコリーも消費してしまいたく加えました

そして 前日の夕飯用から取り分けておいた豚肉薄切りを少々

えのきも加え

水100グラム

粉末だし少々

みそ 小さじ2

全て入れたら 電子レンジへおまかせ

. . . ふきこぼれないかな と心配しながらも

おとなしく待ちましたね

何事も無く  チン♪

出来上がりのお味は…

ひとり分だから 深〜い味わいでは無いけれど (次はだしじゃこでやってみよう)

朝から 柔らかくなった野菜いっぱいの具沢山のみそ汁が 結構美味しく食べられるのは良い

なるほど。。鍋も火も使わずに ひとり分を簡単に作って食べられるという 上手い方法だなぁ。。

と 結局のところは 好印象なのでした（＾＾

何でも. . 

極端に言えば ご飯とみそ汁だけで 必要な栄養を摂ることが可能なのだと. . 

電子レンジを味方につけ

みそ汁を主菜とした朝食を続けてみようかと 

俄然 気を良くしています（＾＾

  

🍚🍞